20 ноября- Всемирный День ребенка

Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине МЗ ЧО Елена Куковская, привела такую статистику:

«В Челябинской области на профосмотрах у несовершеннолетних чаще всего выявляют болезни глаз и их придаточного аппарата, системы кровообращения и костно-мышечной системы. По выявленной заболеваемости на первом стоят болезни органов дыхания, на втором - органов пищеварения, а на третьем - заболевания костно-мышечной системы».

Ещё одна из наболевших проблем для родителей - частые простудные и вирусные заболевания у детей. Каждый год с приходом холодов количество обращений пациентов с симптомами ОРВИ увеличивается примерно на четверть. В основном, болеют школьники и дети, посещающие детские сады. Но нужно ли бить тревогу, если ребёнок болеет с каждым наступлением холодов? На этот вопрос ответила Полина Колдаева, заведующая педиатрическим отделением поликлиники №8 им. А. Невского:

 «Абсолютно нормальным считается болеть неосложненным ОРВИ около 12 раз в год. Что значит неосложненное ОРВИ? Заболевание, которое проходит без гнойных отитов, бронхитов и без применения бактериальных препаратов.»

Для защиты от него есть несколько методов. В первую очередь, это проветривание помещений. Очень важно проговаривать с классными руководителями, что класс нужно проветривать после каждого урока.

Второй момент – это вакцинация, первостепенно от гриппа. Сейчас это вакцина «Ультрикс Квадри», она есть в поликлиниках города и ставится бесплатно детям с 6 месяцев. Вакцина инактивированная. Детям, которые часто болеют осложненными ОРВИ (с бронхитом и т.д) обязательно нужно поставить прививку «Превенар-13», от пневмококковой инфекции. Такая вакцина ставится с двухмесячного возраста.

В-третьих, закаливание. Это не значит, что нужно купаться в снегу или ледяной воде. Достаточно снять носки, проветрить дома комнату, выключить батареи, ходить босиком и приучать организм к прохладной температуре в комнате.

Также большое значение имеет диета, также отмечает Полина Александровна:

«Нельзя умолчать про влияние микробиома на нашу иммунную функцию. Дело в том, что клеточки наших «хороших» бактерий, который живут в нашем кишечнике, на коже, на слизистой – они выполняют иммунную функцию. Их функция заключаются в том, что своим объемом они вытесняют «вредные» бактерии, поэтому важно пить кисломолочные продукты, пить кефир, бифидок. И очень важно употреблять ферментативные продукты – такие, как квашеная капуста. Если у вас есть в погребе – самое время доставать и есть.»

В целом, для поддержания крепкого иммунитета важно питаться разнообразно. В наше время многие дети имеют расстройство пищевого поведения, питаются избирательно - например, любят только макароны и сосиски. Конечно, не нужно заставлять ребенка есть то, что ему не нравится, но стремиться разнообразить питание - необходимо.

Также большое внимание нужно уделять гигиене. Помимо мытья рук, которое должно быть уже привычкой, хорошим вариантом будет промывание носа солёной водой. Особенно это полезно малышам, которые ходят в детский сад. Если ребенок спокойно относится к такой процедуре – стоит её практиковать по возвращении из детсада, это действенный метод против ОРВИ.