Польза активного образа жизни для детей: как заинтересовать ребенка в активных играх | Министерство здравоохранения Челябинской области
Размер:
A A A
Цвет: C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Наш адрес
г. Челябинск, ул. Кирова, 165


Адрес электронной почты для юридических лиц
info@minzdrav.gov74.ru

Адрес для физических лиц (обращений граждан)
Новости

Польза активного образа жизни для детей: как заинтересовать ребенка в активных играх

21 Июнь 2024

В современном мире, где технологии занимают значительную часть нашей жизни, дети всё чаще проводят время за экранами компьютеров, планшетов и телефонов. Это приводит к снижению физической активности, что может негативно сказаться на их здоровье и общем развитии. Активный образ жизни играет ключевую роль в гармоничном развитии ребенка, и важно найти способы заинтересовать детей в активных играх и занятиях спортом.

«В наши дни, родители всё чаще могут наблюдать у своего ребёнка нежелание выходить из дома. Оно и понятно, ведь предпочтение падает на гаджеты и виртуальные миры. Родители невольно вспоминают своё детство, когда не существовало таких понятий, как интернет, виртуальные игры и социальные сети. Главной ошибкой в этой ситуации будет являться осуждение ребёнка», – рассказала Лариса Мурзина, врач-методист детской городской клинической больницы №8 Челябинска. К

Как избежать конфликтов и всё-таки дать понять ребёнку о важности физической активности:

Будьте примером: дети часто подражают взрослым. Если родители ведут активный образ жизни, занимаются спортом и проводят время на свежем воздухе, дети с большей вероятностью последуют их примеру.

Разнообразьте активности: предложите ребенку разные виды активности — от прогулок и велосипедных поездок до танцев и командных игр. Это поможет найти то, что ему действительно нравится.

Участвуйте вместе: совместные занятия спортом или активные игры укрепляют семейные узы и делают процесс более увлекательным для ребенка.

Создайте игровую среду: обеспечьте ребенка необходимым оборудованием — мячами, скакалками, велосипедами и т.д. Создайте безопасное пространство для игр на свежем воздухе.

Поощряйте достижения: хвалите ребенка за его успехи и достижения в активных играх. Это поможет ему чувствовать себя уверенно и мотивированно.

Ограничьте экранное время: установите четкие правила по времени, которое ребенок может проводить за компьютером и в телефоне. Предложите альтернативные занятия, чтобы компенсировать это время активностью.

Берегите себя и здоровье своих детей!

Информация и фото ДГКБ №8 Челябинска


Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?