Хронические неинфекционные заболевания у детей, например, такие как как астма, диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания становятся все более распространенными во всем мире и вызывают серьезные проблемы для здоровья маленьких пациентов.
Валентина Хавлюк, врач-невролог ДГКП №6 Челябинска:
«Причиной этого явления может быть изменение образа жизни, включая неправильное питание, снижение физической активности и повышенный стресс. Кроме того, генетическая предрасположенность может играть роль в развитии этих заболеваний у детей. Главной жизненной позицией родителей должно стать формирование здорового стиля у всей семьи. Ребенку важно не просто заложить принципы здорового образа жизни, но и обучить им».
Полезные привычки для всей семьи:
· Регулярные тренировки или активные игры на свежем воздухе помогут поддерживать нормальный вес, укреплять мышцы и костную структуру, а также снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
· Регулярное потребление свежих фруктов и овощей, полезных белков и умеренное потребление жиров и сахара помогут поддерживать нормальный вес ребенка и укреплять его иммунную систему. Также важно следить за качеством пищи, избегая продуктов с большим содержанием консервантов, красителей и других добавок.
· Засыпать с легким чувством голода. Сон станет глубже
· Отказаться от просмотра телевизора за 2 часа до сна
· Не употреблять энергетические напитки
· Не курить, в том числе и электронные сигареты
· Ограничить общение в интернете, социальных сетях, мессенджерах
· Отказаться от компьютерных игр.
Эффективность профилактики осложнений неинфекционных заболеваний также зависит от прохождения регулярных медицинских осмотров ребенка, в том числе измерения артериального давления, уровня глюкозы крови и его массы тела. Комплексный подход позволяет своевременно выявить ранние признаки развития заболевания, выработать рекомендации и принять необходимые меры.
Источник информации и фото: ДГКП №6 Челябинска