Берегите сердце! Южноуральские волонтеры-медики проводят акции по здоровью сердца

В рамках Всемирного дня сердца АНО «Национальные проекты», Министерство здравоохранения Российской Федерации и ВОД «Волонтёры-медки» приглашают жителей Челябинской области принять участие в акциях, посвященных здоровью сердечно-сосудистой системы. 

Для южноуральцев подготовлены сразу несколько акций. Для первой акции «Спасибо, сердце!» специально созданы открытки о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и набор стикеров для Viber и Telegram. Макеты можно скачать на сайте takzdorovo.ru.

Вторая акция «Оберегая сердца» позволит всем, кто хочет, проверить здоровье сердца, сыграть в викторинах «вопрос-ответ», а также походить скандинавской ходьбой, побегать и сделать зарядку. Всю информацию можно посмотреть на сайте оберегаясердца.рф. Помимо этого, на сайте можно найти полезную информацию о сердце и сосудах, пройти тест для оценки своего здоровья и получить прогноз на ближайшие 10 лет.

«Сегодня заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы являются одной из главных причин смертности людей в России и во всем мире. Акция «Оберегая сердца» направлена на повышение уровня грамотности населения в вопросах сохранения здоровья и снижения рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний», – говорит председатель Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» Павел Савчук.

Согласно статистике, артериальной гипертонией в нашей стране страдают более 40% женщин и мужчин. О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140/90. Для того, чтобы уровень артериального давления был в норме, нужно соблюдать простые рекомендации:

·       нормализовать вес/контролировать индекс массы тела;

·       отказаться от вредных привычек (не потреблять никотин и алкоголь);

·       увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.);

·       уменьшить потребление соли (не более 5 гр.);

·       следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);

·       вести дневник артериального давления.

 В Челябинской области пройти обследования сердца можно на базе центров здоровья (требуется предварительная запись):

·       Центр здоровья ГБУЗ «Челябинский областной кардиологический диспансер»: 28 сентября, 10.00-16.00 - по адресу: г. Челябинск, ул. Можайская, 34, (8351) 772-48-45, 200-42-80

·       Центр здоровья МБУЗ «ГКБ № 6» г. Челябинск: 28 сентября -2 октября, 08.00-16.00 - по адресу: г. Челябинск, ул. Сталеваров, 9, (8351) 725-22-51

·       Центр здоровья МБУЗ «ГКП № 5» г. Челябинск: 28 сентября-3 октября, 08.00-14.00 - по адресу: г. Челябинск ул. Шмакова, 27 (филиал поликлиники МБУЗ «ГКП № 5», (8351) 792-21-92

·       Центр здоровья ГБУЗ «ВФД г. Златоуст»: 28 сентября-2 октября, 08.00-15.30 - по адресу: г. Златоуст, ул. Зеленая, д. 7, (83513) 66-10-33

·       Центр здоровья ГБУЗ «ГБ № 1 г. Коркино»: 28 сентября-2 октября, 08.30-14.00 - по адресу: ул. Маслова, 14, (835152) 4-66-10

·       Центр здоровья ГБУЗ «Врачебно-физкультурный диспансер» г. Копейск: 30 сентября, 08.30-12.00 - по адресу: г. Копейск, пр. Ильича, 18А, (835139) 3-48-88